miércoles, 5 de septiembre de 2012


Atún a la plancha.


INGREDIENTES (4 personas)
        4 filetes de lomo de atún.
       3 dientes de ajo.
       1 cucharadita de pimentón.
       1 cucharadita de orégano.     
       Vinagre.
       Pimienta.
       Aceite de oliva.
       Sal al gusto.
                                                   
PREPARACIÓN
Prepara un majado con los ajos, la sal, el orégano, y el pimentón. Agrégale un poco de pimienta, aceite y un chorrito de vinagre.
En un bol coloca el atún, viértele el majado y déjalo  macerando de 2 a 3 horas.
Lleva los filetes a la plancha y cocínalos de 3 a 4 minutos por cada lado, o hasta que consigas la cocción deseada.

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